11 Schwangerschaftswoche

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11 Schwangerschaftswoche

Willkommen in der 11 Schwangerschaftswoche, jetzt ist Ihr Baby kleiner als Ihr kleiner Finger mit einer Länge von ca. 4 cm und wiegt ca. 7 Gramm. 

Was macht mein Baby in der 11. Schwangerschaftswoche?

In dieser Woche ist Ihr Baby auf die Größe einer Limette angewachsen und hat sich von ihren schwimmhäutigen Händen und Füßen verabschiedet. Es hat nun ausgeprägte menschliche Merkmale wie Nasenwege und sichtbare Brustwarzen. Haarbalg bildet sich auf dem Scheitel und dem Rest des Körpers in dieser Woche.

Im Moment macht der Kopf noch etwa die Hälfte der Länge des Embryos  aus,  in den nächsten Wochen wird der Oberkörper aber rasant anwachsen. Die Haut ist immer noch durchsichtig und während die Lungen noch nicht vollständig geformt sind, schlägt das Herz etwa doppelt so schnell wie das der Mutter.

Was macht mein Körper in der elfwöchigen Schwangerschaft?

Hoffentlich wird die morgendliche Übelkeit langsam abklingen und Sie bekommen Ihren Appetit zurück. Halten Sie sich an nahrhafte und gesunde Mahlzeiten und vermeiden Sie zu viel ungesunde Nahrungsaufnahme.

Selbst wenn Sie immer noch nicht sehen, können Sie feststellen, dass sich Ihre Jeans in dieser Woche etwas enger anfühlt. Dies ist auch zu erwarten, sind Sie ja auch schwanger. Aufgebläht zu sein ist ein häufiges Symptom in einer Schwangerschaft. Das Schwangerschaftshormon Progesteron wird Ihre Verdauung verlangsamen, dies bewirkt, dass mit der Zeit mehr Nährstoffe an Ihr Baby weitergegeben werden kann. Ihre Gebärmutter wächst weiter wird aber durch das ausdehnen Ihren Magen und den Darm einengen, was bedeutet, dass dieses aufgebläht fühlen werden. Um ein dauerhaftes Unbehagen zu vermeiden sollten Sie des Öfteren kleinere Mahlzeiten zu sich nehmen als mehrere große Mahlzeiten.

Eine weitere unerwartete Nebenwirkung der Schwangerschaftshormone ist das Schnarchen. Wenn Sie sich selbst (oder Ihren Partner) während der Nacht aufgeweckt haben, geben Sie den Hormonen die Schuld – sie können das Innere Ihrer Nase anschwellen lassen.

Was sollten Sie für diese Woche planen?

Wenn Sie in diesen ersten Wochen der Schwangerschaft an Morgenübelkeit gelitten haben, haben Sie vielleicht tatsächlich abgenommen, anstatt an Gewicht zu gewinnen. Es gibt keinen Grund zur Sorge; die meisten Frauen gewinnen nur 3 bis 4 Pfund (1,3 bis 1,8 Kilogramm) während des ersten Trimesters.

Frauenärzte empfehlen eine Gewichtszunahme von 25 11,3 bis 15,9 Kilogramm während der Schwangerschaft.

Tipps für eine bessere Schwangerschaft

Die meisten schwangeren Frauen haben viele Fragen zu Reisen während der Schwangerschaft. Solange es keine festgestellten Schwangerschaftskomplikationen oder Bedenken in Bezug auf Ihre Schwangerschaft gibt, ist es generell sicher, während der gesamten Schwangerschaft zu reisen.

Tipps für den Partner der Mutter

Nehmen Sie sich Zeit, um regelmäßig gemeinsam ein Schwangerschaftsbuch zu lesen. Dies ermöglicht Ihrem Partner zu wissen, dass Sie an der Schwangerschaft interessiert sind. Das ist auch eine Gelegenheit für Sie beide, Ängste und Aufregungen miteinander zu diskutieren.

11 Schwangerschaftswoche
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2018-03-24T13:54:44+00:00 März 24th, 2018|Schwanger|