Die besten Durstlöscher für unterwegs
Trinken Sie ausreichend Wasser oder andere Getränke über den Tag verteilt? Wenn nicht, dann geben wir Ihnen einige praktische Tipps, wie Sie motivierter sind mehr zu trinken. Denn wir verstehen, dass es ganz schön schwierig sein kann, genug zu trinken.
Achten Sie auf die ersten Anzeichen
Durst zu haben ist schon ein Anzeichen dafür, dass Ihr Körper zu wenig Flüssigkeit hat. Ein trockener und ein fieser Geschmack im Mund sind die ersten Zeichen, dass Sie etwas trinken sollten. Außerdem sind Kopfschmerzen, Schwindel oder Müdigkeit weitere Anzeichen dafür, dass Sie an Flüssigkeitsmangel leiden. Sobald eines dieser Symptome auftritt, sollten Sie umgehend etwas trinken!
Wichtige Zusatzinformation: Flüssigkeitsmangel kann zudem schneller zu einer unangenehmen Blasenentzündung führen. Lassen Sie es also nicht darauf ankommen und schützen Sie Ihren Körper.
Peppen Sie Ihr Wasser auf
Früchte eignen sich wunderbar, um ein lahmes Wasser zu verfeinern. Sie können entweder Blaubeeren, Erdbeeren oder Himbeeren. Auch Limetten- und Zitronenscheiben eigenen sich wunderbar, um dem Wasser einen anderen Geschmack zu verleihen. Kräuter wie Minze und Basilikum sind auch großartig, das Wasser aufzupeppen. Eine weitere gesunde Alternative wäre Gurke, die in Kombination mit Wasser ebenfalls gut schmecken.
Säfte und Schorlen
Säfte sind super, um den Durst zu stillen, wenn man es fruchtig mag. Klar enthalten Säfte viele Fruchtzucker, daher kann man sie am besten mit Wasser verdünnen. Entweder nimmt man dazu Sprudel oder stilles Wasser.
Heißgetränke
Tee ist sehr gesund und gibt es in nahezu alle Varianten. Früchte, Kräutertees und sogar Tees, um den Körper zu heilen. Beispielsweise, wenn Sie Blasen und Nierenprobleme haben oder an einer Erkältung leiden. Generell helfen heiße Getränke wunderbar, wenn man krank ist.
Wie transportieren Sie die herrlichen Erfrischer am besten?
Wiederverwendbare Wasserflaschen sind optimal geeignet, Getränke überall hin mitzunehmen. Bei MyMepal gibt eine riesige Auswahl an Wasserflaschen, die Sie individuell personalisieren können. Ob eine Standard-Wasserflasche oder eine mit Thermofunktion, es ist wirklich für jeden etwas dabei. Sie können Ihre Lieblingsfarbe wählen und sofort mit dem Gestalten loslegen.
Das Designtool ist einfach zu bedienen und für jeden wunderbar geeignet. Werden Sie kreativ mit einem Ihrer schönsten Bilder oder eines der vorhandenen Muster. Sie können außerdem Texte wie Ihren Namen oder einen lustigen Spruch hinzufügen. Runden Sie das Ganze mit ein paar schöne Sticker ab und ordnen Sie alle Gestaltungselemente an, wie Sie es mögen. Wenn Sie mit dem Entwurf zufrieden sind, brauchen Sie die personalisierte Wasserflasche nur noch zu bestellen.
